Pasta, burro e formaggio! E' un ottima combinazione di grassi proteine e carboidrati. Consigliato!

Bhè... non è una ricetta... cioè si ma non per noi! Per renderlo tale possiamo aggiungerci qualcosa come: Frutta o... avena... o... anche cioccolata va bene. Non troppa però.

Gnocchi e pesto. 

sembrerà strano ma un hamburger di buona qualità è un cibo buonissimo! Potrebbe fare eccezione per le salse, ma anche quelle, se non in virtù di una gara, non penso proprio che siano un problema. (ovviamente non salsa a tutti i pasti)